吉田猫次郎ブログ

事業再生、倒産回避、資金繰り改善、連帯保証人問題、借金自殺防止 ・・・などが専門ですが、ここはブログなので、もっと気楽にいろいろ書きます。

 

ダイエット近況


Category: 猫次郎のダイエット&運動日記   Tags: ---

今朝の体重は、74.8キロだった。
先週自転車旅行からゲッソリして帰ってきた直後と比べるとやはり増えたが、それでも、一時期のリバウンドはほぼ解消された。
自転車長距離効果おそるべし。3日で峠道を280キロも走ると、やっぱり脂肪がかなり燃焼されるようだ。体脂肪率を体重で割って計算してみると、あの3日間で脂肪だけで1キロ以上燃焼したことになる。

それにしても、2年前に85キロのデブ状態から一気に10キロ落とすまではあっという間だったが、75キロ前後になってからはなかなかそれ以下に落ちない。もうかれこれ2年間、ずっとせめぎあいが続いている。

ざっと記憶をたどってみると、こんな推移のしかたをしている。
(赤字部分はその年の減量ピーク)

2006年4月以前  85キロ以上
2006年6月     75キロ
2006年8月     73.5キロ (減量ピーク)
2006年12月    75キロ (出張と酒続きでややリバウンド)
2007年7月     76キロ (   、、   )
2007年8月     73.5キロ (自転車で夏季集中ダイエット)
2007年10月    74キロ
2008年2月     75キロ (出張と酒続きでまたリバウンド)
2008年4月     76キロ (  、、   )
2008年7月     77キロ (  、、   )
2008年8月20日  74.8キロ (夏休み自転車強制ダイエット)


こうやって書いてみると傾向がはっきり見えてくる。

冬は講演やら何やらで出張が多いので、どうしても飲食量が多く、運動する機会も減る。だから太る。 そして、それを挽回するために、出張の少ない夏に、食べる量を制限して運動もできるだけやってダイエットする。 ここ2年、その繰り返しだ。

そろそろ、この均衡を打ち破りたいものだ。
せっかく体力もついてきて、自転車で100キロ走ることにも何の抵抗感も感じなくなってきたことだし。

次は箱根の山越えをしたい。
東海自然歩道の前回行けなかったルートも走破したい。
奥多摩往復もしたい。(次はもっと先の柳沢峠まで行きたい)

自転車で峠越えするだけでこれほど脂肪が燃焼されるのだから、単なる「走り」や「景色」だけでない、別の楽しみも増えたというものだ。


・・・話は飛ぶけど、(自転車で峠越えと書いてふと思い出した)、
先日、恥ずかしながら、ツール・ド・フランスという競技の概要を初めて詳しく知った。 ツールについて調べていくうちに、前人未到の7連覇を成し遂げたランス・アームストロングという選手を知った。 名前くらいは前から知っていたが、ランスが「癌」と闘った後でツール7連覇を達成したと知って、猛烈に感動した。 

それも、ただの癌ではない。精巣ガンが肺と脳にも転移していたというからすごい。ランスはそれを乗り越えて、その数年後にツール・ド・フランス優勝を7年連続で成し遂げてしまったのだ。こんなすごい人物が他にいるだろうか!?

わたしはオリンピック中継もほとんど見ないほどスポーツ観戦には興味が薄い。(例外はサッカーだけ!) なので、このへんの情報にはものすごく疎いのだが、自転車レースひとつとっても、いろんなドラマがあるんだなと改めて思った。


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プロフィール

吉田猫次郎

Author:吉田猫次郎
中小・零細企業・自営業向け事業再生コンサルタント。認定事業再生士(CTP)。経営革新等認定支援機関(株)NEKO-KEN代表取締役。
本名はホームページや書籍に記載。
著書多数。講演・メディア出演多数。
1968年東京生、乙女座、A型、申年、五黄土星。

20代の商社マン時代に高額の連帯保証人になり、その後、1998-2000年の脱サラ時に、借金苦・倒産危機で考えられる最悪の事態をほぼ全て体験したことがある(高利の連帯保証人、ヤミ金の怖い取立て、手形不渡り、ブラックリスト、強制執行など・・・だが自己破産はしなかった)。

趣味は釣り、アウトドア全般、ほか。

最近はスポーツらしいこともするようになり、2012年(44歳)でトライアスロンのオリンピックディスタンスに初挑戦&完走。2014年(45歳)でフルマラソン初挑戦&完走。2015年(46歳)にはトライアスロンのアイアンマン70.3に初挑戦&完走。2016年も完走。徐々にメタボ解消。だがすぐにリバウンド。

嫌いな食べ物は、ダイコンと漬物。特に「たくあん」が大の苦手で、あれを食うのは、どの拷問よりも苦痛だと思う。

 
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