暑さ対策

東京の暑さは、ある意味、沖縄や台湾のような亜熱帯よりも過酷だ。
アスファルトが敷き詰められていて、高層建築物が多いため、風通しが大変悪く、熱の逃げ場がない。体感温度がすごく高く感じるから、みんなエアコンを使う。エアコンの室外機がさらに外を暑くする。交通量も多いから空気がどよんとしている。暑さの悪循環・・・。

その点、亜熱帯〜熱帯の真夏は、風通しが良くて結構気持ちいい。
現地で何度も体験したことがあるけど、なんといっても「スコール」が気持ちいい。
ほぼ毎日、午後になると、滝のような豪雨が降る。夕方になると雨がやむ。
夜は暑苦しくて寝られないことがあまりない。

夏は、涼しい避暑地へ行くのもいいけど、亜熱帯や熱帯へ旅行するのもいいかもしれない。



ところで、

私の自宅（築20年の賃貸マンション）は、今年に入ってから、一度もクーラーを使ったことがない。
べつにヤセ我慢しているからではない。
単に故障しているからだ。

故障に気付いたのは3週間ほど前だった。（え？遅いって？）
もともとクーラーなしでも耐えられる体質（夏生まれで夏好きの夏男）なので、先週までずるずるそのままにしていたのだ。
でも、きさすがに徐々に苦しくなってきたので、大家さん（＝管理会社）に電話して、修理か交換を依頼した。

大家さんはすぐに見にきてくれた。
「1991年製のエアコンですから、さすがにもう寿命ですね。新品に交換しましょう。できるだけ早く工事しますから、もうちょっとだけ暑いのを我慢してくださいね。すみませんね・・・」

当たり前のことなんだろうけど、タダで新品のエアコンに交換してくれるなんて、なんて親切なんだろうと思った。ちょっと得した気分。

で、工事日は、明日（19日土曜日）に決まった。
楽しみだ。



ところでところで、
私は「暑さに強い」と書いたが、暑さを快適に過ごすために、次のようなことをしている。

１．動いて汗を流す。
　たとえば、自転車通勤で汗ビッショリになった後の全身の爽快感といったらない。
２．水はよく飲むけど、アルコールはあまり飲まない。
３．辛いものや、こってりしたものを食べる。
４．暑さを意識しない。ウチワでパタパタしたり、暑い暑いと文句言ったりしない。服装もべつに夏モードこだわらない。「心頭滅却すれば火もまた涼し」
５．風通しだけは良くする。部屋の窓は全開。扇風機もつける。外出の移動も、風を感じられる移動手段（自転車やバイクや徒歩など）を多用する。

これでばっちり快適だ。

これがもし逆だとすると　―、つまり、動かない、ビールばっかり飲む、食事は冷やし中華、暑さを意識しすぎて絶えずウチワをパタパタさせてる、移動は車でエアコン全開・・・　−、たちまち新陳代謝が弱り、スタミナもなくなり、ちょっと出歩いただけでたちまち夏バテになってしまうだろうね。


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