吉田猫次郎とNEKO-KEN相談員のブログ

中小企業再生や敗者復活に関する投稿が主ですが、ホームページとブログを区別し、ここでは幾分ユルめの内容になっています。

 

禁酒の効果


Category: 猫次郎のダイエット&運動日記   Tags: ---
禁酒宣言して10日が経った。
いやー、これほど禁酒が気持ちいいものだとは思わなかった。
ここ10年で、こんなに長く酒を断ったことは一度もなかった(=それほど酒は日常生活の一部と化していた)が、今までいかに不健康な生活を送っていたか、よくわかった。

この10日間、禁酒のほかに、日常の足として自転車を使用することを徹底し、その走行距離は240kmに達した。1日平均24km。また、食事は1日3食か4食か5食摂って、そのかわり1食の量が大変少ない。腹が減ったら少しだけ何か食う、の繰り返し。1日の摂取カロリーは1500~2000といったところ。

この結果、10日間で体重が2キロ減った。もう一息だ。
血中アルコール濃度も、調べたわけではないが、体感的にかなり改善されている気がする。
とにかく体調が良い。良すぎる。
カラダが軽く感じる。
去年の10キロダイエットのときも、酒だけは断たなかったが、酒を断つとこうも体感的に変わるものなのだろうか。こんなのはじめてだ。(大袈裟か?)

ただ、このせいか、精神面ではどことなく覚醒でもしたような、ハイテンションな状態になっている。「酒は麻痺剤、コーヒーは興奮剤」と、昔ある先生に教えられたことがあるが、麻痺剤を断ったためであろうか?そういえばコーヒーはいつも多めに飲んでいる。睡眠時間が短くなり、寝る寸前まで何か読んでいないと落ち着かない。これが正常なのか異常なのか、自分でもいまいち判断がつかない。

先日、8月22日まで禁酒しますと宣言したが、これはいろいろ理由がある。
白状しよう。
(1)仙台でシンポジウムがあるのだが、そのときの打ち上げではアルコール解禁したい。遠方からいろいろな団体の方たちが参加するので、気持ちよく盛り上がりたい。
(2)9月下旬に病院でドック検査を受けようと思う。自分では健康だと思っているが、もしかしたら糖尿病やガンなどが無いともいえないので・・・。23-25日に酒解禁した後は、またしばらく禁酒するつもり。こうやって1ヵ月ほとんどアルコールを断った後で検査を受けたいと思う。
(3)気分転換。何でもいいから、たまに何か普段と大きく違ったことをしてみたくなるタチなのだ。それが今回は禁酒だった。


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プロフィール

吉田猫次郎とNEKO-KEN相談員

Author:吉田猫次郎とNEKO-KEN相談員
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【NEKO-KEN】
中小・零細企業・自営業向け事業再生コンサルタント。東京都中野区。
経営革新等認定支援機関(認定支援機関)。
末期症状の会社の倒産回避(生き残りのための応急処置)から、原因究明、デューデリジェンス、再生スキーム策定、金融機関向け経営改善計画策定支援、資金繰り改善、PL改善(黒字化)、実行支援、最後の出口へのお手伝いに至るまで、事業再生コンサルタントとしては一通りの経験と実績があります。
ミッションは「ヒト・モノ・カネの再生」。


【吉田猫次郎】
(株)NEKO-KEN代表取締役。
本名よしかわひろふみ。1968年東京生、乙女座、A型、申年、五黄土星。
著書12冊。講演300回以上。テレビ出演15回くらい。
20代のサラリーマン時代に高額の連帯保証人になり、その後、1998-2000年の脱サラ時に、借金苦・倒産危機で考えられる最悪の事態をほぼ全て体験したことがある(高利、多重、ヤミ金、怖い取立て、手形不渡り、ブラックリスト、強制執行など・・・だが自己破産はせず)。その体験記を、2001年に猫次郎と名乗ってホームページに公開したところ、思いがけずヒットしてしまい、2003年に書籍化。以後、事業再生コンサルタントに転身し現在に至る。
最近はスポーツらしいこともするようになり、2012年(44歳)から現在までにトライアスロンに8回出場、全て完走。フルマラソンも2回出場、2回完走。
嫌いな食べ物は、ダイコンと漬物。特に「たくあん」が大の苦手で、あれを食うのは、どの拷問よりも苦痛だと思う。

【相談員】
須田幸雄: CTP認定事業再生士。資金繰り改善、財務体質改善、労務、管理等に強い。

廣田守伸: CTP認定事業再生士。関西地区担当。事業再生コンサルタント歴16年以上の大ベテラン。

金久保 健: 中小企業診断士歴20数年。マーケティング、事業性評価、PL改善に強いが、事業再生コンサルタントとしても10年近い実績がある。

 
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★ 取材、講演、執筆依頼は、直接メールまたは電話またはFAX下さい。 ooneko@nekojiro.net TEL(03)5342-9488 FAX (03)3229-8329

★ このブログは長い間、吉田猫次郎ひとりで書いておりましたが、2017年8月より、3名の相談員と共同作業で投稿していきます。お楽しみに。

 
 
 
 
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