猫次郎、筋トレを始める。（後編）

私の現在の運動能力を、ここでまとめてみたいと思います。

・フルマラソン　－　2017年3月の板橋マラソンで、5時間48分　（遅い・・・）
・トライアスロン　－　2017年8月の猪苗代湖で、3時間33分　（ビリから？番目）
・水泳　－　プールの計測で、1500メートルの自己最高記録が27分　（速くはない）
・腕立て伏せ　－　唇が床に着くぐらい深くやると、10回ｘ5セットがやっと。
・腹筋　－　50回 ｘ 2セットがやっと。
・スクワット　－　これだけは結構できる。100回でも余裕。
・懸垂　－　足の届かない高鉄棒にぶら下がって、アゴまで持ち上げて、2回が限界。

身長は168㎝（たまに170㎝を計測することもあるが、たぶん168㎝）
体重は75.5㎏
腹がポコっと出て、いかにもメタボ体型。
49歳の小太りなオッサン
スーツのサイズは、AB5だとやや太め。A５だと小さめ。A6だと丁度いいが着丈がやや長い。
食事は肉食系。よく食べる。　酒も人並み以上に飲む。

以上が2018年1月4日現在の、私のスペックです。

これを、今年は、

・3月のフルマラソンで、目標4時間30分
・6月の知多半島トライアスロン（水泳1.9㎞＋自転車90㎞＋ラン21㎞）で、目標7時間
・8月の猪苗代湖トライアスロン（水泳1.5㎞＋自転車40㎞＋ラン10㎞）で、目標3時間
・12月のフルマラソンで、目標4時間以内
・年末には、ブログで上半身裸のムキムキ写真を掲載　（ビフォーアフター）

などと企んでいます。

お楽しみに。

吉田猫次郎　（今年で50歳）