水泳、その後

1月15日から近所の区立中学校の温水プールに通い始め、毎週最低5000メートル泳ぐ（時間にして週平均5-6時間）というノルマを課して早2ヶ月半になろうとしています。

昨日（3月18日）までに、合計で５万５０００メートル泳ぎました。
予想以上に長続きしています。

最近はだいぶ慣れてきて、1時間で1500mくらい泳げるようになりました。
（10分間強制休憩があるから正味50分で・・・）

体型もちょっと変わってきました。
まだ2ヵ月半も経過していないのに、体重は4kg以上落ち（正月までのリバウンドは完全に解消）、昨年8-9月頃の体重に戻りました。筋肉も少しついてきました。

毎年1-3月は風邪をひくのに、今年はまだ一度も風邪をひいていません。
かなり丈夫なカラダになったと実感しています。



猫