吉田猫次郎とNEKO-KEN相談員のブログ

中小企業再生や敗者復活に関する投稿が主ですが、ホームページとブログを区別し、ここでは幾分ユルめの内容になっています。

 

4週間で2万m泳いだ。


Category: 猫次郎のダイエット&運動日記   Tags: ---
年が明けて、今年の1月15日からプールに通っています。
中野区では区立中学校の温水プールが平日夜間に一般解放されており、
1時間200円で泳げるので、これに週3-4回の頻度で通っています。
今週で4週目になりました。
「1週間5000m」のノルマを課し、この4週間で、計21,000mほど泳ぎました。

最初の1週目は、1回1000m泳ぐのも大変でした。この週は少し時間があったので、仕事帰りに週5回プールに通い、やっとの思いで5000mを達成しました。

2週目は少しだけ慣れてきました。1回あたり1000~1500m泳げるようになり、4回通って5300m泳ぎました。

3週目はだいぶ体力がついてきて、クロールの技術も(ド素人の我流ながら)少し掴みかけた気がして、4回通って5700mほど泳ぎました。

4週目の今週は、3回しか通えませんでしたが5500m泳ぐことができました。1回で2000m以上泳いだことが2回ありました。(但し1時間ではなく2時間ですが)

私は水泳をちゃんと習ったことがありません。子供の頃に学校の授業で教わった程度です。
苦手意識はそれほどありませんでしたが(平泳ぎなら海で2kmほど遠泳したこともある)、クロールは100mも泳げませんでした。

なので、4週間で21000mも泳いだのは、人生初です。

現在、正しい泳ぎかたをインターネットで「クロール 泳ぎ方」と検索したりして学習しているところです。
幸い、動画も簡単に手に入る時代ですので、これだけでもだいぶコツが掴めてきた気がします。
(でも本当は時間と金に余裕があればスクールでレッスンを受けたいんですけどね・・・)

当面の目標は、「1500mを30分以内に泳げるようになること」です。



私がプールに通い始めたのには、3つの理由があります。

1.リバウンド解消
2.トライアスロン出場
3.病気予防


昨年9月の自転車レースの頃にだいぶ痩せたのも束の間、年末年始までにだいぶリバウンドしていましました。これをまず解消したい。

トライアスロンというのは、私の友人(=とても尊敬できる人物)がトライアスロンに出場しており、彼に「一緒に出場しよう」と誘われて、だんだんその気になったきたということです。この友人には強い刺激を受けています。私と同い年で、英語堪能で、弁護士資格を持っているのに弁護士資格にしがみつかず外資系金融機関の上層部でバリバリ働いていて、イケメンで性格も良く、そのうえスポーツ万能ときています。漫画「こち亀」の中川のようなキャラです。

あともう一人、CTP(認定事業再生士)のつながりで、トライアスロンに出場しているAさんという人がいます。Aさんも京大卒の天才肌でありながら、トライアスロンに何度も出場しているアスリートでもあります。まさにスーパーマン。私などは仕事でも体力でもAさんの足元にも及びません。でも仲良くさせてもらっているし、大いに刺激を受けているので、少しでも追いつきたいという気持ちです。

世の中にはスゴイ人が沢山いるものですね。
そのスゴイ人達から直接的に刺激をもらうことができて、私は幸せ者です。

最後の「病気予防」というのは、具体的には、糖尿病や高血圧の予防です。
私の父は糖尿病。母は昔から200以上の高血圧です。
父と母に共通しているのは、2人とも運動をしなかったことです。
父は酒とゴハンが大好きで、運動は皆無。
母は酒は飲まないけど、よく食べて、運動は皆無。
その遺伝もあるかもしれないし、このうえ生活習慣が似てしまったら、
たぶん私も高血圧や糖尿病で悩まされてしまうでしょう。
(しかも私は暴飲暴食をよくするし・・・)

そんなわけで、今年からプールに通い始めました。

長く継続できますように。




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Comments

 
以前「怪我を治すのには消毒じゃない、サランラップか何かで傷を保湿してぐちゃぐちゃにしてやればいい、従来の常識を疑ってみる必要がある」みたいなことを教えていただいた覚えがありますが・・・

「常識を疑う」という意味を込めてこちらをオススメします。
http://www.2shock.net/ (とっくにご存じかもしれませんが・・・)

ご自愛ください。

 

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プロフィール

吉田猫次郎とNEKO-KEN相談員

Author:吉田猫次郎とNEKO-KEN相談員
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【NEKO-KEN】
中小・零細企業・自営業向け事業再生コンサルタント。東京都中野区。
経営革新等認定支援機関(認定支援機関)。
末期症状の会社の倒産回避(生き残りのための応急処置)から、原因究明、デューデリジェンス、再生スキーム策定、金融機関向け経営改善計画策定支援、資金繰り改善、PL改善(黒字化)、実行支援、最後の出口へのお手伝いに至るまで、事業再生コンサルタントとしては一通りの経験と実績があります。
ミッションは「ヒト・モノ・カネの再生」。


【吉田猫次郎】
(株)NEKO-KEN代表取締役。
本名よしかわひろふみ。1968年東京生、乙女座、A型、申年、五黄土星。
著書12冊。講演300回以上。テレビ出演15回くらい。
20代のサラリーマン時代に高額の連帯保証人になり、その後、1998-2000年の脱サラ時に、借金苦・倒産危機で考えられる最悪の事態をほぼ全て体験したことがある(高利、多重、ヤミ金、怖い取立て、手形不渡り、ブラックリスト、強制執行など・・・だが自己破産はせず)。その体験記を、2001年に猫次郎と名乗ってホームページに公開したところ、思いがけずヒットしてしまい、2003年に書籍化。以後、事業再生コンサルタントに転身し現在に至る。
最近はスポーツらしいこともするようになり、2012年(44歳)から現在までにトライアスロンに8回出場、全て完走。フルマラソンも2回出場、2回完走。
嫌いな食べ物は、ダイコンと漬物。特に「たくあん」が大の苦手で、あれを食うのは、どの拷問よりも苦痛だと思う。

【相談員】
須田幸雄: CTP認定事業再生士。資金繰り改善、財務体質改善、労務、管理等に強い。

廣田守伸: CTP認定事業再生士。関西地区担当。事業再生コンサルタント歴16年以上の大ベテラン。

金久保 健: 中小企業診断士歴20数年。マーケティング、事業性評価、PL改善に強いが、事業再生コンサルタントとしても10年近い実績がある。

 
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★ このブログは長い間、吉田猫次郎ひとりで書いておりましたが、2017年8月より、3名の相談員と共同作業で投稿していきます。お楽しみに。

 
 
 
 
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