吉田猫次郎ブログ

事業再生、倒産回避、資金繰り改善、連帯保証人問題、借金自殺防止 ・・・などが専門ですが、ここはブログなので、もっと気楽にいろいろ書きます。

 

4週間で2万m泳いだ。


Category: 猫次郎のダイエット&運動日記   Tags: ---
年が明けて、今年の1月15日からプールに通っています。
中野区では区立中学校の温水プールが平日夜間に一般解放されており、
1時間200円で泳げるので、これに週3-4回の頻度で通っています。
今週で4週目になりました。
「1週間5000m」のノルマを課し、この4週間で、計21,000mほど泳ぎました。

最初の1週目は、1回1000m泳ぐのも大変でした。この週は少し時間があったので、仕事帰りに週5回プールに通い、やっとの思いで5000mを達成しました。

2週目は少しだけ慣れてきました。1回あたり1000~1500m泳げるようになり、4回通って5300m泳ぎました。

3週目はだいぶ体力がついてきて、クロールの技術も(ド素人の我流ながら)少し掴みかけた気がして、4回通って5700mほど泳ぎました。

4週目の今週は、3回しか通えませんでしたが5500m泳ぐことができました。1回で2000m以上泳いだことが2回ありました。(但し1時間ではなく2時間ですが)

私は水泳をちゃんと習ったことがありません。子供の頃に学校の授業で教わった程度です。
苦手意識はそれほどありませんでしたが(平泳ぎなら海で2kmほど遠泳したこともある)、クロールは100mも泳げませんでした。

なので、4週間で21000mも泳いだのは、人生初です。

現在、正しい泳ぎかたをインターネットで「クロール 泳ぎ方」と検索したりして学習しているところです。
幸い、動画も簡単に手に入る時代ですので、これだけでもだいぶコツが掴めてきた気がします。
(でも本当は時間と金に余裕があればスクールでレッスンを受けたいんですけどね・・・)

当面の目標は、「1500mを30分以内に泳げるようになること」です。



私がプールに通い始めたのには、3つの理由があります。

1.リバウンド解消
2.トライアスロン出場
3.病気予防


昨年9月の自転車レースの頃にだいぶ痩せたのも束の間、年末年始までにだいぶリバウンドしていましました。これをまず解消したい。

トライアスロンというのは、私の友人(=とても尊敬できる人物)がトライアスロンに出場しており、彼に「一緒に出場しよう」と誘われて、だんだんその気になったきたということです。この友人には強い刺激を受けています。私と同い年で、英語堪能で、弁護士資格を持っているのに弁護士資格にしがみつかず外資系金融機関の上層部でバリバリ働いていて、イケメンで性格も良く、そのうえスポーツ万能ときています。漫画「こち亀」の中川のようなキャラです。

あともう一人、CTP(認定事業再生士)のつながりで、トライアスロンに出場しているAさんという人がいます。Aさんも京大卒の天才肌でありながら、トライアスロンに何度も出場しているアスリートでもあります。まさにスーパーマン。私などは仕事でも体力でもAさんの足元にも及びません。でも仲良くさせてもらっているし、大いに刺激を受けているので、少しでも追いつきたいという気持ちです。

世の中にはスゴイ人が沢山いるものですね。
そのスゴイ人達から直接的に刺激をもらうことができて、私は幸せ者です。

最後の「病気予防」というのは、具体的には、糖尿病や高血圧の予防です。
私の父は糖尿病。母は昔から200以上の高血圧です。
父と母に共通しているのは、2人とも運動をしなかったことです。
父は酒とゴハンが大好きで、運動は皆無。
母は酒は飲まないけど、よく食べて、運動は皆無。
その遺伝もあるかもしれないし、このうえ生活習慣が似てしまったら、
たぶん私も高血圧や糖尿病で悩まされてしまうでしょう。
(しかも私は暴飲暴食をよくするし・・・)

そんなわけで、今年からプールに通い始めました。

長く継続できますように。




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Comments

 
以前「怪我を治すのには消毒じゃない、サランラップか何かで傷を保湿してぐちゃぐちゃにしてやればいい、従来の常識を疑ってみる必要がある」みたいなことを教えていただいた覚えがありますが・・・

「常識を疑う」という意味を込めてこちらをオススメします。
http://www.2shock.net/ (とっくにご存じかもしれませんが・・・)

ご自愛ください。

 

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プロフィール

吉田猫次郎

Author:吉田猫次郎
中小・零細企業・自営業向け事業再生コンサルタント。認定事業再生士(CTP)。経営革新等認定支援機関(株)NEKO-KEN代表取締役。
本名はホームページや書籍に記載。
著書多数。講演・メディア出演多数。
1968年東京生、乙女座、A型、申年、五黄土星。

20代の商社マン時代に高額の連帯保証人になり、その後、1998-2000年の脱サラ時に、借金苦・倒産危機で考えられる最悪の事態をほぼ全て体験したことがある(高利の連帯保証人、ヤミ金の怖い取立て、手形不渡り、ブラックリスト、強制執行など・・・だが自己破産はしなかった)。

趣味は釣り、アウトドア全般、ほか。

最近はスポーツらしいこともするようになり、2012年(44歳)でトライアスロンのオリンピックディスタンスに初挑戦&完走。2014年(45歳)でフルマラソン初挑戦&完走。2015年(46歳)にはトライアスロンのアイアンマン70.3に初挑戦&完走。2016年も完走。徐々にメタボ解消。だがすぐにリバウンド。

嫌いな食べ物は、ダイコンと漬物。特に「たくあん」が大の苦手で、あれを食うのは、どの拷問よりも苦痛だと思う。

 
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